Establezca límites mediáticos con sus hijos

• - Limite el tiempo de uso de los medios y asegúrese de que esto se cumpla. Los expertos recomiendan no más de 2 horas diarias frente a un monitor a pantalla.
• -Verifique el contenido y clasificación en www.commonsensemedia.org con anteriordad de mode de elegir los medios apropriados de acuerdo a la edad.
• - Elimine los artefactos de la recámara de sus hijos y colóquelos en lugares centraloes en donde los niños puedan ser supervisados.
• - No permita el use de medios mientras se está comiendo, haciendo la tarea y antes de irse a dormir.
• - Considere la posibilidad de usar controles para padres, por ejemplo tecnología para bloquear ciertos programas televisivos como el V-Chip o software de filtrado para el Internet.
• - Acostumbre a los niños a pedir permiso antes de usar algún medio.
• - Asegúrese de que las niñeras u otras personas que cuiden a sus hijos conozcan sus limites mediáticos.
• - Oprima diariamente el botón de apagado y haga que los niños lean, se ejerciten o jueguen por un periodo igual al que pasan frente a los medios de comunicación.