¿Cuál es la diferencia entre la adicción a la tecnología y el uso problemático

La adicción a la tecnología y el uso problemático pueden parecer similares, pero son cosas distintas. Para empezar, ahora mismo los médicos no se ponen de acuerdo en una definición única de adicción a la tecnología. Además, cuando alguien es adicto, su cerebro y cuerpo no le permite parar de usar o hacer algo, incluso cuando esto le está haciendo daño. El uso problemático de los medios puede causar dificultades, pero poner límites puede ayudar.

Muchos niños y niñas usan el móvil o la computadora todo el tiempo. La mayoría usa la tecnología para conectar con sus amigos, algo importante para los preadolescentes y adolescentes. Pero puede volverse problemático cuando interfiere con otras actividades importantes, como el colegio y el tiempo en familia.

Si los niños tienen problemas para mantenerse al día con los deberes, las tareas domésticas y otras actividades, ayúdalos a volver a encarrilarse estableciendo algunos límites. Si los niños realmente no pueden controlarse —usan el móvil a escondidas, se sienten mal por su comportamiento, pierden amigos o dejan de hacer otras actividades, incluidas las tareas escolares—, puede que estén mostrando signos similares a los de una adicción. En cualquier caso, establecer y reforzar un enfoque equilibrado respecto a los medios de comunicación puede ayudar. Pero quizá quieras hablar con tu pediatra para obtener más ayuda.

El Child Mind Institute ha colaborado en este artículo. Más información en childmind.org.