¿Qué es la gratitud?
La gratitud consiste en ser consciente y estar agradecido por las cosas buenas que ocurren en la vida y tomarse el tiempo necesario para expresar aprecio y corresponder a la amabilidad. Ser agradecido es más que dar las gracias. Expresar gratitud puede llevar a un mayor bienestar.
La gratitud es diferente de otras emociones afectivas como la empatía y la compasión, porque se aprende. Es una buena noticia, ya que hay muchas formas de enseñarla y modelarla para tus hijos. Dedicar tiempo a apreciar lo que se tiene es una de las claves para cultivar la gratitud. Crear un "entorno agradecido" en casa puede ayudar a los niños a trasladar la gratitud también al mundo online.
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